NOVO BLOG

ESSE BLOG MUDOUUUUUU:


http://2digitos.lilianraquel.net/

Atualizem seus favoritos e links ok? aguardo vocês lá!!!

Primeira jaca

Que vergonha pra minha cara, depois de começar a RA e eliminar 8kg dos 10 da primeira meta,
eu vou em uma festinha infantil e jaquei legal... salgadinhos, doce, bolo.

Agora pra compensar a jacada, vou controlar direitinho a semana inteira, diminuir as calorias ingeridas e aumentar o exercicio, para não ver isso na balança depois.

bom domingoooooo

-2kg

YUHUHHHHHHHHHHHHHHHHH!
estou muito feliz, essa semana toda eliminei 2kg, mandei esses 2kg pra pqp pra eles nunca mais voltarem.

Pelo visto a herbalife tem ajudado, e o controle sobre a boca também,
tenho feito o máximo possível para evitar compulsão, para ajudar essa semana estou evitando de comer massa, isso inclue arroz e pão.

Amanhã tenho um aniversário infantil para ir, e pretendo me controlar também,
vou tomar um copão de shake antes de ir, para não sentir fome, e só comer o necessário sem excessos.

PS: Quem gosta de filmes e séries, gostaria de indicar o meu outro blog, lá essa semana estou falando sobre uma promoção de cinema: http://natelinha.blogspot.com/

Tenham todas um ótimooo final de semana!!!!!
Kisses Kisses

-0800 again

Hoje é feriado em SP, dia da consciência negra e por isso maridão está
em casa, o que é otimooo!!!!!

Estou naqueles dias, por isso estou me sentindo um pouco inchada mas mesmo assim resolvi me pesar, e não é que em 04 dias já eliminei novamente 800gramas? yebaaaaaaaa! Na sexta-feira que é a pesagem oficial, mas mesmo assim estou vibrandoooo com o resultado.

Bom feriado pra todos, e eu vou ali curtir meu maridão, pois amanhã nos dois temos que ir trabalhar (arrumei um job, agora vou ser professora particular de informática, chique não? rs*)

Beijossssssssss

Incentivo

Eu tenho muitos incentivos, nem dá para contar nos dedos das mãos, mas o maior incentivo que estou tendo que me faz querer chegar ao meu peso ideal, é porque eu e minha irmã fizemos uma aposta-promessa uma pra outra.

Assim que mamãe faleceu (fez 1 mês no sábado dia 17/11), eu e minha irmã sentamos para conversar, e ela disse o quanto se preocupa comigo, que eu sou a caçulinha dos três irmãos (meu irmão, minha Irma, eu) e devo me cuidar, e que eles vão pegar no meu pé porque me querem bem. Então eu e minha irmã fizemos uma aposta, eu devo emagrecer aos poucos até chegar ao peso ideal, e ela deve diminuir os cigarros cortando aos poucos cada dia. Esse é meu maior incentivo, pois quero ver minha irmã livre do vicio do cigarro, e ela quer me ver saudável e magra. Então uma está sempre cobrando a outra.

Para ela não vai ter desculpa:

"-Estava nervosa então fumei muito."

Porque ela não iria querer que eu desse essa desculpa "estava nervosa e por isso comi demais", então uma está cobrando a outra e sem desculpas, queremos o melhor para a outra e para nós.

Eu sei que ela não vai ler esse texto, mas mesmo assim eu escrevo:

Ninha, vamos nos manter saudável, porque tenho certeza que a mamãe queria o nosso melhor, e vamos fazer isso por ela. Te amo!

Herbalife

Minha tia veio aqui hoje, e ela é distribuidora da Herbalife,
então apartir de agora vou tomar Herbalife o que ajudará na minha reeducação alimentar.

Se alguém de São Paulo tiver interesse em conhecer Herbalife, é só me avisar que passo o contato da minha querida tia.

Tenham um ótimooo final de semana light!!!

0,800

Eliminei 800gramas, isso é o peso de um saco de bala Toffees Chocolate

800g, xô xô xô que você não me pertence.

Estou participando do desafio NATAL 2008



Msn: Quem quiser, pode me adicionar no msn leeblog@hotmail.com

10 coisas que você não sabe sobre mim

A Dani me indicou para uma brincadeira, então lá vou eu:

10 coisas que você não sabe sobre mim

1 - Sou Matogrossense, mas vim para São Paulo por causa de um namorado virtual que virou marido.

2 - Eu era gêmea, minha irmã Liliane foi para o céu quando tínhamos 9 meses

3 - Pinto os cabelos desde os 13 anos, já pintei de todas as cores comuns, preto, castanho, cobre, chocolate, loiro médio, loiro escuro, loiro claríssimo, vermelho intenso, vermelho cereja, e descolori uma vez por cima do vermelho e ficou laranja. Atualmente estou voltando pro vermelho cereja.

4 - Em todo meu aniversário eu tenho que mudar os cabelos, corto curtinho ou mudo o corte ou pinto os cabelos de outra cor.

5 - Sou lerdinha, costumo fazer as coisas com muita paciência sem ter pressa.

6 - Sou a caçula de 3 irmãos, tenho 25, minha irmã 35, meu irmão 40.

7 - Gosto de escrever cartas, pena que hoje em dia poucas pessoas tem esse hábito.

8 - Quando estou nervosa, eu coço a testa. Descobri que dependendo do nervosismo eu nem noto que estou coçando, e as pessoas tem que me parar pois fica a ponto de machucar.

9 - Adoroooooo ler (tento ler pelo menos dois livros por mês. Pois tenho meta de ler 24 livros por ano...mas as vezes ultrapasso a meta), adoro filmes e séries tenho até um blog sobre isso é o NA TELINHA, e adoro Harry Potter.

10 - Desejo muito ser mãe, e emagrecer é um passo importante para que eu possa tentar engravidar. Eu tive câncer no ovário, então terei que fazer tratamento para engravidar, e por isso preciso estar magra e com boa saúde.

Passo a brincadeira pra quem quiser fazer, ai me avisa aqui que eu vou ler tá?

dia de mulherzinha

Para levantar um pouco meu astral, No sábado eu e meu mozão fomos as compras.

Tive um dia bem de mulher

- 4 Calças novas (preta, rosa, azul, verde)
- 1 bata preta
- 4 brincos
- 2 gloss lábial
- Esmaltes
- Máscara de hidratação para o cabelo

E pra finalizar bem o final de semana locamos filmes para passar bem grudadinhos em frente a tv, afinal fiquei mais de um mês longe dele e temos que matar essa saudade.

Uma boa semana pra todas nós
:***

Luto

Olá pessoal,
Vocês perceberam que nos últimos posts eu postei com dias espaçados entre eles, aconteceu algo que me arrasou, eu não ia comentar aqui sobre isso, mas vou comentar...e não me importo que as pessoas inconveniente descubram que sou eu.

Eu viajei no dia 28 de setembro para o Mato Grosso, pois soube que minha mãe havia sido operada de uma hérnia em uma antiga cirurgia e estava internada. Fui para lá imediatamente, pois queria estar lá para cuidar do pós operatório dela. Cheguei lá e descobri que ela estava na UTI, sedada e entubada, isso me arrasou, mas eu estava lá ao lado dela. Poucos dias depois ela acordou e podia responder com a cabeça, e alguns dias seguintes ela podia falar e pode até mesmo ir pro quarto, onde ficou por dois dias. Só que ela precisava de uma cirurgia para corrigir a hérnia, a primeira foi apenas de limpeza. Infelizmente nessa segunda cirurgia o quadro da minha mãe se agravou, ela teve infecção e era diabética, hipertensa, e estava obesa (apesar de ter perdido mais de 20 kilos antes da cirurgia), infelizmente minha mãe não resistiu a infecção generalizada e faleceu no dia 17/10.

Isso tirou o meu chão e ainda não consegui encontrar o chão para colocar meus dois pés nele, só que eu tenho alguns apoios, e eles são meu marido e meus irmãos. E com eles passei pela pior experiente da minha vida, e eles estavam ali cuidando de mim.

Dias antes de minha mãe falecer, no dia que ela esteve no quarto, ela me deu mais um daqueles conselhos amorosos que ela sempre deu, e como sempre pedindo que eu emagrecesse pra ter saúde, que eu emagrecesse por mim mesma e não pelos outros. Eu prometi a ela que ia conseguir e que já estava fazendo reeducação alimentar e tinha eliminado alguns quilos, agora essa vontade de conseguir se intensificou, afinal foi uma promessa que eu fiz pra minha mãe e vou conseguir.

A dor do luto vai continuar eu sei porém não vou desistir, Eu vou em frente, e convido vocês a participar do meu dia-a-dia e acompanharem a minha caminhada rumo a essa vitoria.
Prazer, meu nome é Lilian Raquel.

- 5 kg

Uma boa noticia (estou precisando muito de boas noticias) é que emagreci 5 kilos!!!!!

E muitos ainda vão ser eliminados...desistir e engordar não fazem mais parte do meu vocabulário.

Estou numa correria absurdaaaaaaaaaaaaaaa...O calor ta muitooooo forte, faz com que eu tome muita água. Nos primeiros dias fiquei inchada porém agora ja elimino liquidos e tenho andado bastante, preciso me pesar logo e depois dou as novidades aqui.

06º dia - Ansiedade

Hoje estou ansiosa, contando os minutos para ver se algo vai dar certo. Sei que não devia ficar assim, mas por enquanto está mais forte que eu. Estou só tomando cuidado para não descontar na comida.

O friozinho chegou aqui, está muito gostoso só que não dá vontade nem de sair da cama.Acho que pra esquentar e movimentar vou ter que dançar como a mulher desse video.

04º dia - meta, chá verde, aveia

Olá galerinha, muito obrigada a todos que me visitaram e eu irei retornar a visita, pois sei que apoio é algo essencial nessa nossa estrada do emagrecimento. Prometo sempre estar atualizando aqui e visitando vocês. Agora vamos ao post...

Estive pensando e a Crista falou uma coisa que realmente está certo, 30kilos é muito para minha primeira meta.

Então resolvi dividir minha meta a cada 10kilos, agora minha primeira meta é emagrecer 10kilos até o final do ano, sendo +- 3 / 4 kilos por mês e se eu conseguir mais que isso é ótimo.

Depois que cumprir a primeira meta, ai vem a segunda, a terceira, e por ai vai...até eu ficar MARAVILHOSA!

Aveia:

“ A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.
A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados. Sendo assim, o consumo regular de aveia pode estar relacionado com a diminuição da formação de placas de gorduras, que causam doenças cardiovasculares.”

Como tenho problema com intestino preso, estou consumindo aveia. E alem de ser gostosa, faz muito bem para a saúde.

Chá verde:

“Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces.”

Confesso que não ADOROOOO esse chá, mas tenho tomado pelo menos duas xícaras por dia. Estou tentando algumas dicas para o sabor dele ficar menos amargo, já experimente com chá de erva-cidreira, com canela, e com ele gelado e suco de laranja, por enquanto está dando para tomar. Afinal não podemos viver apenas do que gostamos, senão seria sorvete e chocolate o dia todo...e já sabemos que isso não dá, emagrecer precisa de certos sacrifícios, então por isso glut glut no chá verde.

01º dia

Desde a infância fui à menina gordinha, a adolescência continuou e continuei sendo a gordinha, depois de uma doença grave e uma depressão profunda me tornei a gorda, e agora sou a obesa, mas isso vai ficar no passado porque logo vou ser a G de Gostosa e depois a M de Maravilhosa.

• Diário Alimentar

Dia 21 de setembro de 07

- Café da Manhã
1 copo de leite, 2 fatias de pão de forma, margarina

- Almoço
250ml creme supreme com batata, alho-poró e queijo
(essa foto no post eu que tirei, é do creme.)

Gelatina

- Lanche
Cha Preto, adoçante, 1 fatia de pão de forma, requeijão

Pretendo finalizar o dia com:
- Jantar
Sopa (aproveitando o friozinho moderado)

-Sobremesa
Gelatina

2digitos

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Blogueira: gggirl